W o h l f ü h l a b e n d e

          

als Kraftquellen für mehr Lebensqualität durch bewusstes Leben!

 

 

Mein Kursangebot für Jedermann:

 

H e r z c h a k r a - M e d i t a t i o n

Freitags - 18.00 Uhr - 19.30 Uhr, ab dem 28.10.2016

 

im Kulturhaus Hamm/Sieg

Anmeldungen: VHS Hamm 02682 9522-35

 

Im Takt der Musik führen wir leichte Bewegungen in alle vier Himmelsrichtungen aus. Danach ruhen wir uns aus und entspannen tief bei Klangschalenmusik.

 

Bitte eine Iso-Matte, ein Kissen und eine Decke mitbringen!

 

 

Für mich:

"Ich bin! Reise zu mir selbst!"

 

Samstag - 15.00 Uhr - 17.00 Uhr, am 29.10.2016

 

1. Das Problem:

 

Ich habe alles, aber irgendwie geht es mir nicht so gut.

wie kommt das? Was fehlt mir? Wie kann ich mir helfen?

Wir schauen uns alle Fragen und mehr an.

 

Eine wohltuende Meditation ist ebenfalls vorgesehen!

 

Samstag - 14.00 Uhr - 17.00 Uhr, am 5.11.2016

 

2. Das Auftanken:

 

Was kann ich für die Welt tun und was gibt sie mir?

Wie nehme ich die guten Dinge wahr und komme aus

meinem Stress heraus...?

 

Abschluss: Wohlfühl-Meditation!

 

 

Samstag 14.00 Uhr - 17.00 Uhr, am 12.11.2016

 

3. Die Lösung:

 

Jetzt endlich bin ich auf meinem Weg/meiner Reise,

wie geht es nun weiter...???

 

Abschluss: Meditation!

 

Wo: Kulturhaus Hamm/Sieg

Anmeldung unter VHS, Frau Wendt, 02682 952235

 

 

Unsere Grund-Lebensthemen!

 

  • Ich bin da!
  • Ich brauche - ich habe Bedürfnisse!
  • Ich vertraue!
  • Ich brauche nicht (mehr) zu kämpfen!
  • Mut zu wahren Gefühlen!
  • Meine Liebe ist wertvoll!
  • Ich bin gut genug!
  • Ich zuerst!
  • Ich bin für mich verantwortlich!

 

Wenn wir zu allen Themen ein positives Verhältnis und Verstehen haben, so sind wir mit unserer Welt in Frieden - und sie mit uns. Anders ausgedrückt: dann sind wir glücklich, gesund und friedvoll.

 

Gemeinsam schauen wir uns die Themen an, mal ernst, mal spielerisch .....!

 

 

Der Termin ist noch offen, bitte vormerken lassen!

 

 

M a l e x p e r i m e n t e

Der Termin ist noch offen, bitte vormerken lassen!

 

Mit Acrylfarben, Kreide, Wachsmal- oder Buntstiften bringen wir Farbe auf´s Papier, ganz so wie es uns gefällt!

 

Mit Kreativität halten wir unser Gehirn fit und nur sie führt uns in die Zufriedenheit; wir fühlen uns gut.

 

 

S p i e l a b e n d e

Der Termin ist noch offen, bitte vormerken lassen!

 

Gruppenspiele

Mensch ärgere Dich nicht,

Dame, Mühle, Memory,

Kartenspiel Rommé,

Würfelspiel Kniffel und vieles, vieles mehr.

 

 

K u n d a l i n i - M e d i t a t i o n

Der Termin ist noch offen, bitte vormerken lassen!

 

Wir schütteln Last und Sorgen ab, bewegen uns nach der Musik und entspannen!

 

Bitte eine Iso-Matte, ein Kissen und eine Decke mitbringen!

 

 

ICH BIN - der Weg zu mir selbst!

Der Termin ist noch offen, bitte vormerken lassen!

 

Kurzmeditation und anschließend spirituelle Gespräche!

 

Jeder kann seine Frage oder sein Anliegen mitteilen und so auch Anerkennung, Wertschätzung und auch Wachstum erleben.

 

Energiearbeit, was ist das eigentlich?

Der Termin ist noch offen, bitte vormerken lassen!

 

Wir wissen inzwischen, dass wir elektromagnetisch sind. Was ist denn elektromagnetisch? Was sind Meridiane? Was sind Chakren? Was kann ich selbst tun, um in meiner Energie zu bleiben, mich gesund und kraftvoll zu fühlen? Diesen und anderen Fragen gehen wir nach.

 

 

 

 

Alle Anmeldungen bitte unter 02742 9369982

 

 

Leitung aller Kurse: Birgit Schütze, Dipl. SystemCoach